করোনাকালের ঈদে ডা. ফারহানা মোবিনের বিশেষ স্বাস্থ্য পরামর্শ
দেশে মহামারী আকার ধারণ করা করোনাভাইরাসের সংক্রমণকালে এসেছে পবিত্র ঈদুল আযহা। এবারের ঈদে দেশে করোনায় মৃত্যু ও আক্রান্তের সংখ্যা করোনাকালে পালিত আগের ৩ ঈদের চেয়ে বহুগুন বেশি। বাঙালি মুসলিমদের মাঝে ঈদ শুধু একটি ধর্মীয় উৎসব না, সামাজিকতাটাও আছে অনেকটা জুড়ে। প্রিয়জনদের সাথে সাক্ষাৎ ও কুশল বিনিময় চলে, একইসাথে চলে কোলাকুলি করাও।
কিন্তু করোনাকালে ঈদে এসব ক্ষেত্রে যদি মানুষজন সচেতন না হয় তাহলে ডেকে আনতে পারে ভয়াবহ বিপদ। অজান্তেই আক্রান্ত হতে পারে ঘাতক ভাইরাসে। ঈদে সচেতন থাকতে সবার উদ্দেশ্যে বিশেষ কিছু পরামর্শ দিয়েছেন চিকিৎসক ও লেখক ডা. ফারহানা মোবিন।
পরামর্শগুলো নিম্নরূপ-
* ঈদের নামাজ পড়তে যাবার আগে অবশ্যই ডাবল ফেস মাস্ক পড়বেন।
* ফেস মাস্ক যেন সঠিকভাবে আপনার নাক মুখ ঢেকে রাখে, সেই দিকে খেয়াল রাখবেন।
* আপনার গলাতে কোন ধরনের সমস্যা থাক আর নাইবা থাক, আপনি নিয়মিত হালকা গরম পানিতে লবণ মিশিয়ে গড়গড়া করবেন।
* কোমল পানীয় ( কোকাকোলা, পেপসি, সেভেনআপ…) খেতে ইচ্ছে হলে, ঠান্ডার পরিবর্তে স্বাভাবিক তাপমাত্রার রাখা পানীয় গ্রহণ করবেন।
* যে খাবার গুলো করোনা মহামারীর আগে আমরা ঠান্ডা খেয়েছি, আমাদের কে চেষ্টা করতে হবে এইবারের ঈদে আমরা যেন সেই খাবার গুলো স্বাভাবিক তাপমাত্রায় রেখে খেতে পারি।
বার্তা বাজার/এসজে