ব্রাউজিং ট্যাগ

খাবার

আপনার ঘুম নষ্ট করে যে ৯ খাবার

ঘুম মানে কিন্তু অলস সময় পার করা নয়। ঘুম মানে বিশ্রাম। পরবর্তী কাজগুলো স্বাচ্ছন্দে করার জন্য নিজেকে প্রস্তুত করা হয়…

মানসিক চাপ কমায় যে ৭ খাবার

কাজ করতে গিয়ে মানসিক চাপ আসবে না, তাতো হয় না! নিত্য নতুন চ্যালেঞ্জ, শারীরিক নানা অসুখ-বিসুখ অনেকসময় আমাদের কাবু করে…