জীবনযাত্রা

তেজপাতা আমরা বেশির ভাগ রান্নার কাজেই ব্যবহার করে থাকি। রান্না হয়ে গেলে খাওয়ার সময় এটি ফেলে দেই। রান্নার স্বাদ…

সুস্বাস্থ্যের জন্য কলা যেমন উপকারী, তেমনি উপকারী কলার মোচা। কিন্তু উৎস এক হলেও কলা খাওয়া আর মোচা খাওয়ার আলাদা আলাদা…

গাজরে প্রচুর পরিমানের ভিটামিন ‘সি’ রয়েছে। এটি একিট শীতকালীন সবজি। তবে এখন প্রায় সারা বছরই পাওয়া যায়। গাজর কাঁচা ও…

পুদিনা পাতার রয়েছে অসাধারণ কিছু গুন। যা অনেকের অজানা। বিজ্ঞানীদের দাবি, পুদিনা পাতা ক্যান্সার প্রতিরোধের ক্ষমতা…

পুষ্টিতে ভরপুর একটি ফল হচ্ছে কলা। যা সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এই ফল নিয়মিত খেলে সাধারণ রোগ থেকে…

আদা এবং পানির উপকার রয়েছে অনেক। নিয়মিত আদা-পানি খেলে শরীরের অনেক সমস্যাই দূর হবে। এটি ওজন কমাতে সাহাস্য করবে, বমি…

সাইকেল চালনার সময় আমাদের শরীরের গুরুত্বপূর্ণ মাংসপেশিগুলো বিভিন্ন মাত্রায় কাজে অংশগ্রহণ করে। বেশিক্ষন সাইকেল চালালে…

ওজন কমানোর জন্য ডায়েট অনুসরণ করলে স্থূলতা ও দীর্ঘস্ছায়ী রোগের ঝুঁকি থাকতে পারে। তবে ডায়েট করেও শরীরের জন্য অসংখ্য…

বহুবছর ধরে মানুষ খাবারের সাথে কালোজিরা গ্রহণ করে আসছে। কালোজিরার তেলও আমাদের শরীরের জন্য অনেক উপকারি। এতে প্রায় ২১…

পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস আনারস। আনারসে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস রয়েছে। যা…

মেদ ঝরানোর পাশাপাশি ক্যানসার, ডায়াবেটিস, হাঁপানির মতো রোগ নিরাময়ে করলার খুবই গুরুত্ব রয়েছে। বর্তমান প্রজন্মের…

লবঙ্গ মসলা হিসেবে সকলের পরিচিত। লবঙ্গের বৈজ্ঞানিক নাম সিজিজিওমোরোমেটাম। লবঙ্গ গাছের ফুলের কুড়িকে শুকিয়ে তৈরি করা…