ওজন কমানোর জন্য ডায়েট অনুসরণ করলে স্থূলতা ও দীর্ঘস্ছায়ী রোগের ঝুঁকি থাকতে পারে। তবে ডায়েট করেও শরীরের জন্য অসংখ্য সুবিধা দেওয়ার ক্ষমতা রাখে মাশরুম। মাশরুম পছন্দ কারণগুলির মধ্যে অন্যতম হল- এর নিজস্ব একটি স্বাদ রয়েছে। ভরপুর পুষ্টি, কম ক্যালোরির একটি উপকরণ। প্রায়শই স্যুপ, পিজ্জা, সবজির তরকারি বা পাস্তাতে এই মাশরুমের টুকরোগুলি এক অন্য আলাদা মাত্রা … Continue reading হতাশার প্রবণতা কমাতে সাহস্য করে মাশরুম